mudra

Gest Namaste jako technika zabezpieczania osobistej energii

Gest Namaste, znany jako indyjskie pozdrowienie, jest prostą techniką zabezpieczania i pielęgnowania osobistej energii, którą możesz włączyć do swojego życia. Niezależnie od tego, czy kiedykolwiek praktykowałeś jogę czy nie, prawdopodobnie widziałeś, jak pod koniec zajęć jogini składają ręce w pozycji modlitewnej i …