Wszystkie nasze emocje zawierają pozytywną lub negatywną energię, mogą nas wprawiać w euforię lub zadawać smutek. Niezależnie od tego każda emocja odciska swój ślad w naszej świadomości, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Najnowsza książka Doreen Virtue Zachcianki pod kontrolą pokaże Ci, jak negatywne emocje uniemożliwiają osiągnięcie wymarzonego ciała. Dowiesz się też, co oznaczają Twoje zachcianki w sferze emocji.
Ciało człowieka dąży do utrzymania stanu optymalnej równowagi, w którym poziom zaspokojenia potrzeb fizycznych oraz duchowych będzie cały czas odpowiedni. Stres, codzienne trudności, a także bagaż emocji, który dźwiga każdy z nas, sprawiają, że ta naturalna równowaga zostaje zakłócona. Z książką Doreen Virtue Zachcianki pod kontrolą odkryjesz, że Twój apetyt „wie”, jaki rodzaj pokarmu pozwoli Ci odczuwać pożądane emocje lub przeniesie Cię na lepszy poziom energii, dzięki czemu chwilowo odczujesz wewnętrzny spokój.
Dowiesz się więc, że nie bez powodu w danej chwili masz ochotę na czekoladę, chipsy albo słodkie napoje. Pragniesz coś zjeść, żeby przynieść uspokojenie swoim emocjom. Dlatego zachcianki pojawiają się niespodziewanie i tak trudno im się oprzeć. Jeśli jednak uświadomisz sobie, dlaczego tak bardzo potrzebujesz kolejnego kawałka czekolady, stopniowo Twój apetyt się zmniejszy lub zniknie. Poczujesz, że odzyskujesz kontrolę nad własnym ciałem.
Doreen Virtue w książce Zachcianki pod kontrolą przedstawia metodę, dzięki której poznasz interpretację praktycznie każdej zachcianki żywieniowej. Jej motto, które pomogło wielu klientom, brzmi:
„Nie skupiaj się na utrzymaniu masy ciała;
Lepiej skup się na utrzymaniu spokoju ducha”.
(Brak ocen)
Loading...