Nie ulega wątpliwości, że najlepszymi joginami są zwierzęta :) Ludzie muszą uczyć się tej sztuki krok po kroku, przez całe lata. Korzyści są jednak ogromne: joga wyrównuje gospodarkę hormonalną, rozluźnia i wzmacnia mięśnie, wzmacnia odporność, przynosi ulgę dla kręgosłupa. Joga pomaga również w walce z depresją, ułatwia odnalezienie wewnętrznej równowagi. Rozwija wytrzymałość fizyczną i emocjonalną. Jeśli nie poprzestaniesz tylko na asanach („ćwiczeniach”) i podążysz duchową ścieżką jogi, otworzą się przed Tobą nowe, duchowe obszary życia. Tymczasem wszystkich początkujących i tych już nieco bardziej zaawansowanych zapraszamy po:
PODRĘCZNIKI I NAGRANIA DO JOGI W CZARYMARY.PL
Źródło: SweepingZen
(Brak ocen)
Loading...