Propozycja dla wszystkich, którzy postanowili zacząć niezwykle ciekawą sztukę wyginania swego ciała, która nosi ładną nazwę – joga.
„Joga. Ruch-oddech-relaks”. Jest to propozycja dla wszystkich początkujących i 'średniozaawansowanych’.
Do każdego opisu asany (pozycji) jest dodana informacja na co działa dana pozycja (korzyści zdrowotne) oraz zdjęcie. Oprócz części 'podstawowej’ tzn. informacji o jodze, znajdą też państwo dwa całkiem obszerne rozdziały 'dodatkowe’ poświęcone relaksacji i sztuce oddychania.
Książka niezwykle godna polecenia.
(Brak ocen)
Loading...