odporność

Nie ulega wątpliwości, że najlepszymi joginami są zwierzęta :)  Ludzie muszą uczyć się tej sztuki krok po kroku, przez całe lata. Korzyści są jednak ogromne: joga wyrównuje gospodarkę hormonalną, rozluźnia i wzmacnia mięśnie, wzmacnia odporność, przynosi ulgę dla kręgosłupa. Joga pomaga również …

Oto dwa przepisy na ciekawe i smaczne zupy, których „skutkiem ubocznym” jest wzmocnienie odporności. Przepisy pochodzą z książki „Dieta odpornościowa„, która jest przebogata w proste i praktyczne przepisy na zupy, sałatki, dania główne, herbatki,  napary i desery, które wzmacniają odporność i utrzymują …